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夏季可以吃这些来排毒

来源：瑞康网于 2017-06-14 11:10:01

导读：生活中很多人都会出现这样那样的小毛病，如有的人经常便秘，还有的人脸上长了许多黄褐斑，其实这些都是身体有毒的征兆。应该如何给身体排毒呢？其实饮食疗法就是不错的选择，究竟吃什么可以排毒？

皮肤瘙痒

皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺可以经过出汗等方式排出其他器官无法排出的毒素。外界的刺激、生活不规律、身心慌张、以及内分泌障碍等这些现象会使皮肤发生瘙痒。

便秘

假如你排便的时间大于或等于3天以上。便秘的病症不同，便秘可分为习气性便秘和偶发性便秘两品种型。大肠构成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。假如毒存体内，影响脾胃的运转，形成大肠的传导失常，招致肠道不通而发作便秘。长期便秘，体内的大量毒素无法被排出，人体吸收了这些毒素，会引起肠胃不适、口臭、色斑等其他病症，进而导致人体器官功能的削弱，抵抗力下降。

黄褐斑

内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒等都是黄褐斑发作的缘由。每个人都希望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上呈现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。