常常胃疼该怎办

常常胃疼该怎办
　　对于胃痛来说，止痛药仅仅只是是减轻暂时的苦楚，往常的合理的饮食习惯才是处理胃痛的根柢，那么胃痛吃什么食物好呢?常常胃疼又该怎么办呢?

　　胃痛吃什么食物好
　　往常的食物本身要简略消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如生果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。
　　注重往常养分的弥补，在保证身体满意热量摄入的一同，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种养分素的足够，防止贫血和养分不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等
　　当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的生果或果汁，以影响胃液的分泌，帮忙消化。
　　按穴位治胃痛
　　首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的基地，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面渐渐吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手脱离，重复10次，就能使胃感到酣畅。在胃痛时选用中脘指压法作用更佳。
　　其次是天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用基地三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包含消化不良、恶心想吐、胃胀、拉肚子、腹痛等。
　　接下来是足三里。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边沿。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的极点，恰是足三里穴。按压6秒钟将手脱离一次，重复10次，就可推进胃酸分泌，使胃感到酣畅，而且还能起到止疼的作用。
　　终究要选用摩腹疗法，选用坐或卧式，双手叠掌置脐下腹部，以脐为基地顺时针方向按摩，约3—5分钟，启航散步刹那，一般宜在饭后半小时进行。