你所不知道的”油漱养生法“
来源：瑞康网 于 2016-04-20 16:11:15
近期在日本也大受注目的健康法”油漱养身法”，大家知道到底是什么吗?所谓的油漱养身法，是印度的传统医学阿育吠陀的一项疗法，是使用油品漱口的养生健康法。
据说，每天实行油漱疗法的话，可以将体内毒素排出常保健康，海外多位名媛也天天这样做喔!
油漱疗法的养生功效有哪些?
(1)可使口内细菌以及污垢(齿垢等)浮起并排出。
(2)可预防蛀牙、口内炎、牙周病等口腔内疾病的发生。
(3)漱口时会运动到脸部肌肉、也可防止法令纹的生成。
实行油漱养身法时多数人会使用有杀菌作用的芝麻油、或是有排毒消解便秘效果的可可油，您可选择自己喜欢的油种类来试试看!
油漱养身法的正确做法是什么?
油漱养身法在空腹时效果最佳，因此推荐在早上准备上班时或是做家事时抽空来做最好。
油漱疗法的方法如下：
(1)将一茶匙份的油含入口中。
(2)如漱口般鼓起脸颊将油漱满口腔内。
(3)持续漱口约15分钟左右。
(4)要吐出时直接吐在流理台油脂会让排水管塞住，可吐在塑胶袋里装起丢到垃圾桶内。
(5)再用水漱口。
可能有很多人会觉得用油漱口嘴巴会黏黏的，但其实并不会唷。油与唾液混和反而会变得很清爽，可以感受到口内变得很清爽。
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