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不运动为何会感到饥饿？为什么呢

来源：瑞康网于 2017-05-27 14:46:31

导读：近期，德国范德比尔特大学的科学家宣告在《临床查询杂志》上的研讨称，饮食中盐分过高或许在短时间内会致使口渴(如刚吃完饭)，但随着时间的推移，人的身体就会开始节约水的消耗，一同主动代谢发作水分，这时口渴感就会被饥饿感代替。

　不运动为何会感到饥饿？为什么呢

　　近期，德国范德比尔特大学的科学家宣告在《临床查询杂志》上的研讨称，饮食中盐分过高或许在短时间内会致使口渴(如刚吃完饭)，但随着时间的推移，人的身体就会开始节约水的消耗，一同主动代谢发作水分，这时口渴感就会被饥饿感代替。

　　研讨效果为如今盛行的糖尿病、肥胖症和心脏病供给了新的见地，有或许带来新治疗办法的改造。高盐饮食致使饥饿感的机制是什么呢?

　　饮食中的盐分绝大部分需要经肾脏以尿液的办法排出，传统的观念以为，肾脏在排盐时一定也会排出许多的水分(用以溶解盐)然后致使水分的丢掉，研讨人员却发现实践并非如此。水对于人体是宝贵的，即使食用了高盐食物，假定没有满意水量的补偿，肾脏也不会经过丢掉水分的办法排出剩下的盐。相反，机体会想尽办法防止水分的丢掉和经过代谢发作水分，而能代谢发作水分的即是身体内的脂肪和肌肉中的蛋白质。体内处于高盐状况时会影响糖皮质激素的开释，糖皮质激素会影响机体分化脂肪和蛋白质，而脂肪和蛋白质的消耗就会让人发作饥饿感。

　　所以在高盐饮食的前期人会口渴，但随之也会发作饥饿感。高盐饮食带来的不仅仅是口渴或许饥饿感，已经有许多的研讨标明高盐饮食和肥胖、高血压等疾病相关，因此在生活中咱们应当削减对盐分的罗致，而且往常需要多喝水以排出剩下的盐分。