医治骨质疏松，为何光补钙还不行?

　　医治骨质疏松，为何光补钙还不行?

　　在骨密度查看办法诞生之前，骨质疏松是用骨折风险来界说的。而骨密度查看作为一个猜测目标，能够让咱们了解自个是不是骨质疏松。所以骨折疏松的诊断规范渐渐改变成了骨密度的数值。而补钙与骨密度上升存在线性关系，所以补钙自然而然上位成了医治骨质疏松的要点。

　　但在补钙盛行后的那些年，骨质疏松的发病率仍逐年上升，骨折发生率仍坚持在相同的水平，因而补钙医治“骨质疏松”是不是真的有用也逐步导致咱们的重视，“骨质疏松”到底是怎样一回事儿呢?

　　“骨骼”其实是一个完好的“修建工地”

　　咱们平时的日子习惯，运动训练频度、强度、养分摄入、内分泌平衡，这些都能够影响全部“骨骼大厦”的外观和强度。其中，力学影响是影响骨骼形状的最主要的要素。

　　例如，常用右手运动的国际闻名网球运动员费德勒，他的右手臂不仅从外观上比左手臂更粗更健壮，X线下的骨骼也是如此。假如说“左手骨骼施工队”关于“尺桡骨”的承主要求是二级的话，那“右手骨骼施工队”得到的指令就是承重一级，以防备更频频的运动受伤风险。

　　沃尔夫规律

　　上述比如恰是沃尔夫规律(Wolff's Law)所揭示的内容：健康的人或动物的骨骼会习惯地点部位所需接受的负载。若特定骨骼的负载增加了，骨骼也会渐渐变得健壮，来接受负载;反之亦然，若骨骼负载削减，骨骼也会变细，由于该骨骼的推陈出新不需要那么大的体积和资料来支持。

　　任何部位的骨骼和肌肉都在灵活性和安稳性之间做着权衡

　　以脊柱为例，一节节的脊柱依托肌肉、椎间盘和韧带组合在了一同，在给咱们躯体带来安稳的同时也不失灵活。这么的协同合作就好像一艘帆船相同，缆绳和桅杆，只要两者都彻底表现各自的责任，帆才会扬起来，才干“一往无前”。

　　可是，这么的机理有时也会“好意办坏事”

　　中老年人跟着年龄增加，肌肉逐步萎缩，运动量降低使肌肉力气不断削弱，加之卧床休息时间增多，使得腰背部肌肉越来越难以坚持脊柱在活动中的平衡，为了确保正常的日子和举动，脊柱就不得不改变形状，来加固肌肉无法接受的躯体分量，长出的骨赘也是为了给脊柱带来强化加固。

　　反之，坚持做攀岩和游水等对于腰背肌运动的人，他们的腰背部肌肉弹性十分好，除了背部线条十分好以外，脊柱的形状均坚持得很完美。

　　上述比如阐明骨骼的“修建工地”十分“聪明”，修建队能够依据接受外力的状况来加固“修建强度”，也能够依据能耗来“节能减排”。

　　因而对于骨质疏松进行评估时，假如只重视骨密度和骨矿物质含量(资料特点)这些目标，“缺啥补啥”的线性思想会让补钙变得天经地义。但其实评估骨骼的“质量”(力学特点)关于骨质疏松的诊断相同主要。