医治骨质疏松,为何光补钙还不行?
来源:瑞康网 于 2017-06-01 18:36:50
医治骨质疏松,为何光补钙还不行?
在骨密度查看办法诞生之前,骨质疏松是用骨折风险来界说的。而骨密度查看作为一个猜测目标,能够让咱们了解自个是不是骨质疏松。所以骨折疏松的诊断规范渐渐改变成了骨密度的数值。而补钙与骨密度上升存在线性关系,所以补钙自然而然上位成了医治骨质疏松的要点。
但在补钙盛行后的那些年,骨质疏松的发病率仍逐年上升,骨折发生率仍坚持在相同的水平,因而补钙医治“骨质疏松”是不是真的有用也逐步导致咱们的重视,“骨质疏松”到底是怎样一回事儿呢?
“骨骼”其实是一个完好的“修建工地”
咱们平时的日子习惯,运动训练频度、强度、养分摄入、内分泌平衡,这些都能够影响全部“骨骼大厦”的外观和强度。其中,力学影响是影响骨骼形状的最主要的要素。
例如,常用右手运动的国际闻名网球运动员费德勒,他的右手臂不仅从外观上比左手臂更粗更健壮,X线下的骨骼也是如此。假如说“左手骨骼施工队”关于“尺桡骨”的承主要求是二级的话,那“右手骨骼施工队”得到的指令就是承重一级,以防备更频频的运动受伤风险。
沃尔夫规律
上述比如恰是沃尔夫规律(Wolff's Law)所揭示的内容:健康的人或动物的骨骼会习惯地点部位所需接受的负载。若特定骨骼的负载增加了,骨骼也会渐渐变得健壮,来接受负载;反之亦然,若骨骼负载削减,骨骼也会变细,由于该骨骼的推陈出新不需要那么大的体积和资料来支持。
任何部位的骨骼和肌肉都在灵活性和安稳性之间做着权衡
以脊柱为例,一节节的脊柱依托肌肉、椎间盘和韧带组合在了一同,在给咱们躯体带来安稳的同时也不失灵活。这么的协同合作就好像一艘帆船相同,缆绳和桅杆,只要两者都彻底表现各自的责任,帆才会扬起来,才干“一往无前”。
可是,这么的机理有时也会“好意办坏事”
中老年人跟着年龄增加,肌肉逐步萎缩,运动量降低使肌肉力气不断削弱,加之卧床休息时间增多,使得腰背部肌肉越来越难以坚持脊柱在活动中的平衡,为了确保正常的日子和举动,脊柱就不得不改变形状,来加固肌肉无法接受的躯体分量,长出的骨赘也是为了给脊柱带来强化加固。
反之,坚持做攀岩和游水等对于腰背肌运动的人,他们的腰背部肌肉弹性十分好,除了背部线条十分好以外,脊柱的形状均坚持得很完美。
上述比如阐明骨骼的“修建工地”十分“聪明”,修建队能够依据接受外力的状况来加固“修建强度”,也能够依据能耗来“节能减排”。
因而对于骨质疏松进行评估时,假如只重视骨密度和骨矿物质含量(资料特点)这些目标,“缺啥补啥”的线性思想会让补钙变得天经地义。但其实评估骨骼的“质量”(力学特点)关于骨质疏松的诊断相同主要。
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