保护好肾脏是代谢重要的环节。 

　   保护好肾脏是代谢重要的环节。 

　　肾脏是人体最大和最会合的“水处理”系统，它位于人体的腰部，左右各一，巨细如本身拳头，形如扁豆，成年人的肾脏每个重约150克。

　　肾脏主要由“肾单位”构成，每个肾约有100万个肾单位，肾单位又可分为肾小球、肾小囊和肾小管。

　　保护肾脏要做到三点　　一个重约60千克的成年人，体内的血液约有5000毫升，但是，每天流经肾脏的血液却有25000-30000毫升，也便是说，我们全身的血液每天都要被肾脏这个“水处理系统”处理5次以上，只要这么才能将体内代谢进程所发生的毒素或废物全部排出体外。

　　假如这个“水处理系统”遭到损坏，就会出现临床上一系列病症，最严重的便是尿毒症。引起尿毒症最常见的原因是肾炎，也便是“肾小球炎症”，肾小 球发生炎症后，致使毛细血管通透性增高，就好像血管的“筛眼”被拓展，不应漏出的东西漏了出来，如蛋白，肾炎患者出现蛋白尿也便是这个原因。此时，假如得 不到及时治疗，肾小球重复被损坏，又会使“筛孔”变小甚至阻塞，使得代谢废物不能排出致使机体中毒，构成尿毒症。

　　要保护我们的肾脏，在平常日子中就要以下几点。首要，要确保机体每天一定量的水输入，也便是要多喝水多排尿，喝水量每天不少于1500毫升，尿 量每天不少于1000毫升，这既是保护肾脏的根本恳求，也是确保机体的代谢恳求。其次，不喝“脏”水，含有微生物和重金属的水称之为脏水，我们都应避免饮 用。再次，当发生链球菌传染，也便是发生咽喉炎的时分，应在两周内监测自个的尿液，特别是少年儿童，假如发现尿液内有蛋白，就必须及早就医、及早治疗，以 避免“肾单位”过多受损。