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一大波高温气候就要来袭!防中暑，您做好预备了吗?

一大波高温气候就要来袭!防中暑，您做好预备了吗?

来源：瑞康网 于 2017-06-08 09:47:28

导读： 中暑是指高温或烈日暴晒等导致体温调理功用失调所造成的体热平衡失调、水电解质代谢失调或组织细胞受损而致的一组急性临床综合征。与气温、湿度、日照、劳动强度、高温环境露出时刻、体质强弱、营养状况、水盐供应有关。

      一大波高温气候就要来袭!防中暑，您做好预备了吗?

　　中暑是指高温或烈日暴晒等导致体温调理功用失调所造成的体热平衡失调、水电解质代谢失调或组织细胞受损而致的一组急性临床综合征。与气温、湿度、日照、劳动强度、高温环境露出时刻、体质强弱、营养状况、水盐供应有关。

     

　　中暑的表现

　　高热、无汗及昏迷。首发表现有全身软弱、无力、头痛、目炫、恶心及汗少，继而体温迅速上升可达41 ℃ 以上，并有极度疲倦、皮肤干热无汗、脉快、呼吸浅、血压降低。

　　怎么防止中暑

　　1.留意收听高温预告，防止在高温文阳光暴晒的环境下活动太久，特别是有缓慢心脑血管疾病、缓慢肝肾疾病的病人。

　　2.必需在高温环境中作业的人，应恰当弥补富含钾、镁等元素的饮料，如：西瓜汁、绿豆汤等饮品对防暑有很好的作用。

　　3.恰当午睡，饮食宜清淡，多食富含维生素食物。

　　4.养成良好的清洁和生活习惯，勤洗澡、擦肩，坚持室内通风。

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