食补肠胃功用

食补肠胃功用

　　日子中，很多人都有得过胃肠炎，我们认为只要上吐下泻才是胃肠炎的体现，本来并不全面。究竟胃肠炎还有哪些多见体现呢?又应该怎样调度肠胃?今日就为我们介绍关于肠胃保健的相关常识。

　　胃肠炎有4个体现

　　胃肠炎是多见的胃病之一，有缓慢和急性之分。那么胃肠炎都有哪些多见体现呢?

　　胃脘部胀满

　　胃脘部胀满应该算是缓慢胃炎疾病中最为多见的一种疾病了，这种肠胃炎会让病人感受到胃部痞闷或者是胃脘部有很明显的肚胀的感受。更严峻的还会呈现胁肋部、乳房、腹部的胀满感。

　　胃脘部痛苦

　　胃脘部痛苦能够独自呈现，但大都情况下是与胃脘部胀满同时呈现。呈肿痛、隐痛、钝痛，急性发生时也可呈现剧痛或绞痛。痛苦部位通常在胃脘部，少量可呈如今胁肋部、腹部、背部或乳房，胃脘部有局限的压痛或深压不适感。有的病人仅感胃脘部不适或难过，无可名状。

　　烧心及消化不良体现

　　病人自觉胃脘部火热或喧闹不适，有些有泛酸景象。常常呈现胃口减退，乃至无胃口，或虽有胃口但进食后感胃脘胀满不适或消化不良。

　　粪便异常及衰弱体现

　　常常会呈现便秘的体现，通常是数日一次，少量的病人还会有便溏等体现体现。时刻久的病人会呈现体重降低、体无力、精神不振的体现。

　　调度肠胃的食疗方

　　如果有胃肠炎怎样办?严峻的病人最好到医院就医，而轻者则能够通过饮食进行调度。你知道肠胃欠好怎样调度吗?下面为我们引荐调度肠胃的健康食疗，

　　肉包菜汤

　　质料：羊肉、包菜、调味品各适当。

　　制法：将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。

　　用法：每日1剂，可将此汤佐餐服用。

　　成效：温中暖胃。

　　适应症：脾肾阳虚所造成的的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。

　　肚片包菜汤

　　质料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适当。

　　制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。

　　用法：每日一次，佐餐服食。

　　成效：补虚止痛。

　　适应症：脾胃衰弱所造成的的脘腹痞满、食少便溏、厌倦乏力等病症。

　　红薯栗子排骨汤

　　吃法：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适当。

　　制法：把排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适当，板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开，把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净;一切资料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少量盐即可。

　　成效：红薯性平，味甘，补脾益气。医师记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠瘦身。

　　白术猪肚粥

　　质料：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少量。

　　制法：将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。

　　成效：用于脾胃衰弱、胃口不振、脘腹作胀、粪便滞劣等症。