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孕妇是否能吃小龙虾？

来源：瑞康网于 2017-07-03 11:25:41

导读：一听到“小龙虾”这三个字，不少吃货妈妈们就开始控制不住自己的口水了。很多人在即使在孕期也抵挡不住小龙虾的诱惑，照吃不误！但是，也有一些孕妈担忧，吃小龙虾是不是会对baby不好。小编这就为大家解答这个疑惑。

一听到“小龙虾”这三个字，不少吃货妈妈们就开始控制不住自己的口水了。很多人在即使在孕期也抵挡不住小龙虾的诱惑，照吃不误！但是，也有一些孕妈担忧，吃小龙虾是不是会对baby不好。小编这就为大家解答这个疑惑。

专家给出的答案是：能够吃，但前提是你没有过敏史。

蛋白质是生命的根本物质，小龙虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾可以很好的维护心血管系统。从妊娠第四个月开端，宝宝就要开端发育骨骼了，这时分你就要开端留意补钙了。吃虾则是个不错的补钙方式。

但前提是：孕妈妈对虾没有过敏等反应。假如对虾等海鲜产品过敏，则不适合吃虾，以免增加胎儿过敏的风险。

此外，小龙虾还有一项很重要的营养，那就是虾青素，主要存在于虾头的虾黄和虾壳上的红色物质。不过大多数的烹调办法可能都损失掉了，由于虾青素是一种很强的抗氧化剂，因而也容易被氧化。想要经过吃小龙虾获取身体所需的虾青素，不大理想了。但是孕妈过个嘴瘾，图个高兴，倒是没有问题的。

固然孕妇能够吃小龙虾，但是医生建议准妈妈们吃小龙虾时，还是需求多加留意。

1.小龙虾性寒，普通制造时会添加辛辣调料调味驱寒，因此口味常常比拟重，准妈妈食用易上火。因而，准妈妈吃小龙虾要适量，吃完能够喝一些比较清凉的适合孕妇的饮料，谨防上火。

2.龙虾中可能会含有某些寄生虫，假如烹饪不到位就不能彻底地杀死寄生虫卵，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。因而，小龙虾要煮熟，因为只有彻底地煮熟了才能杀死寄生虫。

3.路边摊的小龙虾不那么卫生，假如要吃，请最好到正规餐饮场所去吃小龙虾更有卫生安全保证，或者自己在家烹饪吧。

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